韭菜蛋肉葱玉米饼-右滑看现摘
予家有什么
2024-10-26 12:23:52
今日份早餐食谱领取【最爱韭菜鸡蛋肉葱玉米饼】
早晨现摘的新鲜韭菜和葱花，配上鸡蛋和肉糜，用玉米粉一起，煎出小饼🫓，营养凝聚在一个饼里，早餐做起来简单，吃起来方便美味😋
碳水：玉米饼🌮
蛋白：鸡蛋+肉+牛奶🥛
纤维：韭菜+葱
水果：圣女果
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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