满口番茄红素裹着鸡蛋
予家有什么
2024-10-21 00:41:43
今日份早餐食谱领取【最爱番茄炒鸡蛋】
早餐番茄炒鸡蛋，煎蛋便捷高效，满口的番茄红素，一早防晒抗氧化，配上蛋白最易吸收的鸡蛋，满足训练前的基础营养
碳水：面包🥖
蛋白：鸡蛋+牛奶🥛
纤维：番茄🍅+花菜
水果：梨🍐
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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