秋天早餐标配银耳羹
予家有什么
2024-10-19 00:24:08
今日份早餐食谱领取【最爱银耳红枣汤】
秋天里和银耳最搭，降秋燥，清热解毒，健胃消食，粘粘的胶原纤维可美容祛斑，丰富的膳食纤维促进肠胃蠕动
碳水：小笼包
蛋白：蒸鸡蛋🍳+肉馅
纤维：芹菜+银耳红枣汤
水果：百香果
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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