糖分低的富硒芋头
予家有什么
2024-10-18 10:07:09
今日份早餐食谱领取【最爱芋头】
老妈种的芋头，比起外面买的，口感上更有嚼劲，非常糯。芋头比红薯糖分更低，适合减脂瘦身人群食用
碳水：红薯+芋头
蛋白：煎鸡蛋🍳+豆浆
纤维：蒸杏鲍菇
水果：苹果🍎
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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