深秋和暮春一样，眼睛总是感觉很累！ 夸人有灵性常用“明眸皓齿”，贬人呆滞常讽“SI鱼眼”，眼睛关系得不只是容貌、气质，它不舒服、不水润、不灵活其实问题往往出在身体上。 我们喜欢用茶饮调理身体，那在这个季节，这种情况下该泡点什么茶呢？ ☕️在众多茶饮中，菊花是一个很独特的存在！ 深秋是菊花盛开的季节，也是吃菊花、饮菊花的好时候，菊花是个“引子”，它会把有用的能量“引”到眼睛上。 有人觉得菊花寒凉，不太敢喝，其实白菊花包括杭白菊、贡菊的凉还是偏柔和的，能清利头面。头面有火，眼睛、脸色都赤红赤红的可不好。 金丝皇菊也不错，它是能吃的菊花，在火锅里常能见到。 野菊花相对寒性比较大，不建议平时泡茶来喝。 像体热的人，这时候可以抓一把霜桑叶，加三四朵杭白菊泡茶喝，很清凉，却不是寒凉。 怕寒的话，可以在这道茶里面放十来个枸杞子。 喜欢甜口茶饮的，也可以取12颗枸杞子➕12颗黑桑葚一起来泡果茶。 还有一个小茶方在之前的笔记里也介绍过就是用～ 一朵金丝皇菊、六片黄芪、三个桂圆肉、九颗枸杞子一起泡水来喝。它的寒热平衡的很好，菊花是引子，也能降🔥气，其它则很滋养。 👀眼睛一定是能影响我们的判断力和决策力的，要不然我们形容一个人糊涂时会说“老眼昏花”，形容一个人明智时会说“心清目明”呢？ 深秋时节，我们喝好茶，养好生，做健康明白人！