今年的十一小长假，你会去哪里呢？ 此时此刻，我坐在高铁上想到有件事有必要和你分享一下！ 旅游、归家虽然令人兴奋，但是偏离熟悉的地方、脱离平时的轨迹，旅途的奔波中，吃、喝、拉、撒、睡都可能遇到一些小问题，任何一点没处理好都可能让人的气色、形象、精神、神态、口气没那么好，那有处理方法吗？ 🍵我每次都会在包里放些养生茶饮。 出门就怕拉稀跑肚。 我出门的话，起床后会马上泡一杯姜丝绿茶，让自己在深秋的早晨肚子不至于太凉，姜、绿茶会防止吃喝稍有不合适就肚子咕噜咕噜的跑🚽。 秋天建议少吃姜，太辛、热、发散，而搭配绿茶就达到了平衡，晕车的人闻到这杯茶的清香也会让呕感稍稍减轻。 💩有人一出门就好多天不大解，被堵住的感觉可是让人不舒服。 一般我会在包里放上一包牛蒡茶，牛蒡的纤维比较多，搭配霜桑叶或白菊花都可以。 ☕️遇到好吃的，嘴停不下来，撑的慌时，可以用山楂、陈皮、荷叶泡一杯茶饮。 🥱换了地方，有人会翻来覆去睡不着。 遇到这种情况，我一般会在傍晚就用霜桑叶、枸杞、菊花一起泡茶喝。 🍵感觉奔波让口气没那么好了 可以在茶饮里放上几片薄荷叶或放上几朵茉莉花。 秋天凉燥，用乌龙茶➕桂花也是一个很好的搭配，桂花是温性的，香气让人唇齿留香，身心顿感暖意。 我现在就在去往廊坊看《只有红楼梦•戏剧幻城》的路上，早晨5:30起床，洗漱、早餐、打车、赶高铁……匆匆忙忙之后，坐在高铁上，品着一杯姜丝绿茶，突然惬意下来，想着你也可能在路上，于是整理了这篇笔记，希望能帮助到有需要的人！