别停下来！三个方法走出减肥困境！！

减肥中途能不暂停千万别暂停。虽然我们的减肥服务里设置了暂停，但这个选项也不建议用。 不是暂停就不能减肥了，从技术层面来讲完全没问题。但在心里层面，问题蛮大的。 如果你有过长时间停止运动的经历，你会发现再次启动运动。真的蛮难的。甚至比刚开始纯新人时都难。难在哪里？心气没了。 如果你正巧不巧处在这个阶段，试试这三个方法 1，不要问周围任何人。父母，朋友，都不要问。当你能量不足时，最要做的你问10个人要不要继续减？结果是阵亡11个。即使是教练也不能问。因为没人是你肚子里的蛔虫。教练也只能回答你技术层面的问题，哪里需要调整，需要怎么调整？ 2，写写画画。你要灵魂拷问自己，真的不减了么？在笔记本上写写画画，不知道写啥，就瞎写，不断写，就能越写清楚。文字写的越清楚，你发现大脑就想的越明白了。减肥很有意思，不起眼的小事，有时还蛮考验人的。 这个动作要在夜深人静时来完成，你会发现写着写着，能把自己写笑了。 3，千万别轻易放过自己。你是你人生的最后一道防线。别人希望的你，是能随大溜。但你，千万别轻易放过自己。你不只是健康第一责任人，更还是人生的第一责任人。响鼓必要重锤。