辅导作业是帮孩子的，不要拖后踢啊

再谦虚的人，在孩子面前也会有那么一点自恋。觉得自己要管孩子，要指点孩子，不过在辅导作业的时候，会被现实回击秒成渣渣。 · 如果意识到辅导发火是一件拖后腿的事情，想要改变，可以先察觉一下爆发的点，根据症状各个击破。 · [打卡R]一，针对行为：孩子一拖沓散漫就发火； · 看到孩子拖拉就想催，催来催去没有用，忍不住吼叫去解决问题，结果孩子越催越慢。 · 针对孩子行为的恼火，一般源于刻板的完美思维。就是大脑给自己构建了一个完美的秩序，谁应该是什么样的，一旦破坏了这个秩序就会慌乱，危机感来临。或者以前自己被这样对待过，其实也是在被动中建立了完美思维，一旦孩子不符合大脑中的想象－积极、乐观、勤奋、努力，就会心慌，启动恼怒程序来解决问题。 · [火R][火R]这种情况缺乏的是包容之心，不止对孩子，对自己也几乎不包容。从认知上要清楚孩子的发展规律，这个阶段他们就是这个样子，注意力不够集中；或者家里的氛围不够沉淀，多少有些影响；或者孩子习惯一直没养好，需要耐心去引导。 · 及时察觉自己不包容的心态出现的频率，包容自己的不完美是第一步，这样才能看到孩子真实的样子，并且去包容一个真实的不完美的生命的呈现。 . [打卡R]二，针对学习结果：孩子题目错的多听不懂就发火； · 看到孩子当天作业错误率很高，或者分数不理想，或者怎么讲都听不懂的时候，忍不住发火，数落孩子，最后以对抗告终，该错的还是错，下次依然考不好，很明显，发火解决不了这个问题。 · 针对学习过程中的问题发火，一般源于灾难性思维，因为本人比较焦虑，对未来多有悲观的预判，看到错题多，大脑中反应的一个是羞耻感，一个是完了完了。错误率这么高，一道题目都听不懂，以后的成绩肯定会越来越差。悲观焦虑的模式是我们自己的，如果把这个模式搬到管理孩子的过程中，肯定对孩子没有帮助，只能拖后腿。 · [火R][火R]这种情况缺乏的是认清事实的能力和解决问题的能力，对自己生活中的事情几乎也是这样。从认知上应该改变一下，认识到比较坏的结果是很多事情积累出来的，不可能因为一道题听不懂，一次考试不完美就出现的。发现苗头，及时解决问题就可以防止更坏的结果出现。比如引导孩子有信心才是王道，拆解题目的过程用缓和的语气孩子更容易接受等等。 · 及时察觉自己本身的焦虑情绪对当下行为的影响，过了，就收一收，才能真的帮到孩子。