减肥犹如取经，你就是取经人！！

你是减肥的取经人，不是驮几本经书就了事的快递员。要的是在取经路上卸掉几十斤肥肉的，取回来的是曼妙身姿的瘦肉。前几天一位用户，突然跟我说她觉得她只适合慢慢减肥。我误以为是我的节奏太慢了，我开玩笑的说，我的节奏挺快的。后来我思考了一下，应该是对数据不满意，尤其是力量训练后，腿围反而增加了。她的信心受到了影响，开启了自我暗示的模式。减肥考验的不是经济实力，考验的是心。因为减肥不是用物品就可以完成交换的。玄奘在取经路上真正的考验的，也是心。他的内心需要过三关。悟空，悟能和悟净。悟空代表了心猿意马，是你自己下决心要减的，还是因为别人推动的。悟能，代表了哪些事是能干的，哪些事是要八戒的。减肥的吃练睡，只是个大方向，在大方向之下，主食需要控制，蛋白质需要吃足够量，让空腹运动像呼吸一样自由。悟净，代表了通畅。有进就要有出嘛。减肥要都吃膳食纤维，多喝水。肠中无渣，面色如花。玄奘过了心里的三关就结束了么？过完三关，游戏才开始。九九八十一难，一关比一关难。但只有关关难过，关关过。才不是快递员，是取到真经的人。看着是减肥，其实你减的从来就不是肥，减掉的是原来的那个你。当肥肉离你远去之时，你已修成金身正果。