最近有人说在秋天掉发 连梳头都不敢了 头发本来就少 一梳还掉一大把 其实越是这种情况的 越要多梳头 因为一梳就掉的 这些都是枯发 这就跟种花似的 得把那些枯叶剪下去 最后剩下的那些才是茁壮的 . 秋天是一个非常好长头发的季节，立秋后，动物身上就开始长出细细的绒毛，我们人也是一样。秋逐渐深了，冬天来了，毛发就变会变粗、变壮，要想头发长得又快又好，每天梳头100下起，越多越好，把枯叶梳下去 . ✔️梳头促进头皮的气血流通 给头皮松土，梳头就像农民种地一样、松土一样，让毛囊的气血充足，加快毛发的生长速度 . ✔️梳头，把油脂输送到每根头发上： 在梳头的过程中，把皮肤毛囊分泌的油脂涂抹在每根头发上，梳理完的头发就会变得油光锃亮 . ✔️梳头是通头上痛点、堵点，激活头部能量： 尤其是现代人用脑过度，头皮上的经络容易不通，有淤滞、有痛点，‍‍痛点越多，脑子越浑浊不清醒……‍ . 一边煲剧一边梳头最酸爽 尤其是偷懒不想洗头时 梳个十来二十分钟 塌了的头发也能支棱起来 整个头发油润有光泽又蓬松 头痒时更得梳，头皮的痒，头屑、头油、头臭 无非是一身的风、湿、燥、火等浊气外溢 . 气血通畅、瘀滞疏通之后 不知不觉就把发根固住了 头发、头皮、乃至整个面部的气血也都爽利了 祛瘀生新有了可能，头部自然就没那么多问题了 . ✅食疗也整理好了 不分体质的 可以直接抄作业～ 1⃣️黑豆山药核桃汤 2⃣️黑芝麻盐 3⃣️黑豆黑米核桃花生豆浆 4⃣️黑豆桑葚枸杞汤 . 了解过中医的都知道 黑入肾、黄入脾、青入肝、白入肺 黑入肾意思是大部分能起到补肾作用的食物多为黑色🖤（黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑椹等…） . 只有在肾气充足的情况下，血气旺盛，头发才会多，发质才会乌黑光亮（反之，脱发多为肾气、气血不足所致）所以我们想要头发又多又黑亮，就要吃补肾➕补气血的食物 . 中一认为，盐入肾经 黑芝麻中加入少量食盐 可以起到引“💊”入经的作用 增强补肾益精的效力 在古方之中，还有盐水送服补肾药的记载 都是为了引药入经 . 请注意：盐是引经药，不是补shen药，吃太咸了会伤肾 ，凡事过犹不及，所以在做芝麻盐的时候，只需少少地撒上一层盐就行（平时吃可以夹馒头/做花卷/吃粥来一勺