一年中最湿的时候，喝广东省湿热汤🥣

最近各地都入梅了，潮叽叽/湿哒哒的黄梅天又来了，而且还附带暴雨。湿度90%，墙上都在淌水珠，地板没拖就有水，入梅后感觉周围一切都是潮潮的，没有一条内裤是干的（7-12号出梅） . ⬇自测体内湿气重不重： 头发油腻，脸上油腻 毛孔粗大，易长痘痘 阴道炎、湿疹、脚气 吃得不多/腹部松软有赘肉 舌苔偏腻，常年不化、犯困没精神 除此之外，湿重的人容易腹胀、打嗝、吃东西不消化，还有胸闷，大便粘马桶，特费纸，嗜睡 . ✔️解决方法： 1⃣️如果湿热比较重的 一周喝3-4次祛湿汤/茯苓薏米冬瓜汤🥣 五指毛桃白扁豆冬瓜汤🥣 . 蒸马蹄：蒸马蹄是很适合（舌苔黄腻）湿热人吃的，清热同时也把陈年宿便，不好的湿热气排出 . 做法：我一般会蒸6个，去皮蒸15-30分钟即可，饭后吃，第一次吃马蹄连续吃三天，会觉得口中的的异味也少了很多，排便也很舒服，之后一周可以吃1-2次 . 2⃣️如果舌苔比较黄腻，这就是偏湿热的 黄梅天里可以用三仁汤泡脚（三仁汤组成：杏仁9g，白蔻仁6g，厚朴9g，薏苡仁20g，制半夏9g，白通草6g，滑石15g，淡竹叶9g  ） . 3⃣️如果舌苔比较白腻的，那就是偏寒湿 可以用藿香正气液泡脚，泡到微微发汗，这样是祛寒湿的 . 等舌苔化得比较干净后，记得可以平补一下脾胃，记住是平补，不是大补，可以用上四神汤，组成：茯苓，怀山药，莲子和芡实（各10克）我是在这基础上加了五指毛桃/陈皮（清湿➕健脾） . 以上都有的姐妹，直接上💊用的内调吧！ 宝芝林祛湿丸，帮大家做好了攻略 宝芝林品牌在香港有百年历史了 大家都知道香港对药品监管会比较严格 毕竟是内服产品，需要慎重些选择！ 祛💦丸来自千古经方《参苓白术散》 9种成分是实打实的中药草本 白术、薏米仁、黄芪、黄精、茯苓 芡实、生姜、赤小豆、红枣 一天吃1次，一次2粒！很好坚持！ .