爷爷说，夏天才有的健脾正气黄皮汤，好喝～

夏天正是吃黄皮的季节 作为广东的“正气果” 黄皮酸甘化阴，很适合夏天解暑 - 夏天很多水果都容易生湿助tan 寒凉的水果容易伤.脾wei 性温的呢又滋腻助湿，容易上火 而夏日限定的黄皮果，几乎全身都是宝 一zhu消.化，二化.痰，三不生.湿 - 不仅能neng生津止.渴，润hou去燥 还可以huan解口干口渴，眼干等 - 爷爷说夏天煲这个汤，养好正气很重要 喉咙不舒服的时候，或者没什么胃口 消化不好、积shi、脾wei虚弱、等 一家老小都适合喝，特别是老人和孩子 酸甜好喝，沿海地区湿重的也适合 - 🌿食材（炖盅版1人份） 黄皮10个，无花果2个，山药3片 ，莲子6个，瘦肉适量绰水 黄皮用盐干搓一会，加水浸泡20分钟，洗净，拍破，核也不要丢 所有食材洗净后放炖盅内加入适量水炖2小时左右 [星R]姐妹们按照自己炖锅功率大小定时间哈! 味道很好喝! - 黄皮几乎全身是宝，除了黄皮果可食用可💊外，还有黄皮叶，黄皮果核，黄皮果树皮、黄皮根也常常用来入💊 -