站久了坐久了腰痛脚跟疼背也痛 除了容易腰酸腰🪣还有腿软膝盖软 脚冷，夜niao多，niao频 既然shen虚是主要的 那就把这个缺口堵上 - 今天分享一个老zu宗的方法 核桃壳煮鸡蛋升级版 核桃被称为“纯阳果” 有🔥的温煦，又有水的滋润 形似脑、气入shen - 核桃壳是固shen藏jing的 收敛的能力很qiang 助于增 .qiang体力和养gan健shen 核桃壳里面的木质蝴蝶状薄片叫做分心木 别小看它，也是一味💊材 是补shen益qi、活xue化yu 调理shen脏功能不zu的好手 桑葚则是养gan🩸第1⃣️的果子 什么样的人需要养gan🩸？ 熬夜的人，不分男女 桑葚干是甘shen同补的小果子 但更侧重于补 月干 把它加进来，其实是为了给shen jing的收藏 提供一个geng好的环境 - 所以今天这个是升ji版的核桃壳煮鸡蛋 老人孩子都可以吃 🌿做法：把核桃清洗干净后剥掉外壳，把外壳、分心木一起放入水中熬煮，大火水煮开后，转小火继续熬40分钟，把煮好的核桃分心木水晾凉后加入鸡蛋、桑葚继续煮，煮8-10分钟后将鸡蛋壳轻轻敲出网纹状，加适量盐和酱油，再煮10分钟就关火，煮好后浸泡一晚，充分让鸡蛋吸收汤汁，一次吃1-2个，根据自己身体的消hua情况定 - 在中y上看来，月干 shen同源 月干 🩸可以为shen.精的收涩助力 而充足的shen精，也能让月干🩸变得geng充裕 - 可以不放酱油，但一定要放盐 盐起到💊引子的作用 引💊xing入shen经 女生jing期不吃 选核桃不要选那种颜色特别白的 可能被双氧水漂过 要用硬壳的土核桃xiao果好