我没想到黑豆水这么厉害！！
小米妈妈就是我
2024-07-18 00:53:15
五一假期，难免会吃一下上火的食物
很多朋友说上🔥了、喉咙🪣等
严zhong的还全家齐齐中招啊…
再加上这段时间增多的雨湿
人很容易痰.多、上🔥、发🤒️、kkk
分享几个日常喝的茶水
便宜又好用，味道也不错
-
1⃣️山药黑豆水
食材：黑豆20g，山药干30g
做法：黑豆、山药一起加水煮开后再煮15分钟，喝汤，可以煮来喝一天
.
黑豆ru肾，滋shen水，山药补pi
shi合yin虚🔥旺、以及身体亏损的人
降虚🔥的同时要让脾运转起来，帮助引🔥下行
-
2⃣️黑豆红豆水
食材：黑豆20g，红豆10g
这是普通体质用量，黑豆与红豆的比例为2:1
做法：水开后煮15分钟即可饮用，只喝水，不吃豆子
.
倪海厦弟子施合一大夫
经常喝的代茶饮就是这个黑豆红豆水
中yi有一种方法叫做取其气不取其味
这个代茶饮就属于这类
只要用开水冲泡，或者稍稍煮开
切勿久煮目的是用这两种豆豆的气
来调zheng我们的阴.阳平衡
-
3⃣️扁鹊三豆饮
食材：黑豆50克，红豆50克，绿豆50克
做法：加水煮沸后煮15分钟，只喝煮出来的水～
.
扁鹊的三豆饮当时主要是用来儿童的出豆出痧的
后来，清代彭子益的《圆运动的古中医学》里
他把红豆去掉，改成了黄豆，用来zhi温bing发re
这个方适he清内.热，熬夜上🔥，冒豆，gan火旺
-
搭配还有很多，比如黑豆苹果水、黑豆雪梨水，黑豆桑葚水等等
就我个人而言，食物总比吃y好
黑豆水兼具了补津液喝清re祛shi的笑果，有便宜又好用，睡眠不好的朋友也可以喝哦
0
阅读：0
