一碗汤：祛火毒、祛油腻，虚不受补也能喝～

一夏无病三分虚 又虚，又火大 又好像面目油腻的时候 就要喝点特别特别清爽的汤了 . 端午后，地面阳热已满 气血旺于心经，心火旺盛 容易心火亢盛，从而心烦、心悸、失眠、多梦。端午后要通心经，才能清凉度夏 . 3款高人气广东省汤安排上✔️ 1⃣️苦瓜黄豆汤🥣 苦瓜一根、猪骨500克、黄豆50克、龙眼肉13颗、姜2片。黄豆提前泡2个钟，猪骨淖水，苦瓜祛囊祛籽切大块，将所有材料扔到汤煲內，加适量水，大火烧开后转小火慢煲，煲1-2个小时，黄豆软烂即可，出锅时加盐调味 . ✔️苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃 苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心 有些脾胃虚弱的人吃黄瓜会腹泻，吃苦瓜却不会 夏天人容易心火旺盛，火毒攻心，会使人心烦、口渴、舌尖长疮或小便发黄，所以要吃点苦瓜 . 苦瓜越老越养心，煲汤要选老苦瓜 黄豆汤是健脾祛湿、清热解du的 加几颗龙眼肉，益气养心血 所以这个汤不会寒凉 全家人都可以喝 喝完人会很舒服，有说不出的清爽 就是要清凉有清凉，要正气有正气 . 2⃣️鲫鱼茵陈赤小豆汤 干茵陈15克、赤小豆20克、生姜3片、鲫鱼2条、瘦肉100克、蜜枣2个（或红枣3个）。鲫鱼两面煎好，瘦肉焯水，茵陈放入袋子，所有材料放入锅中加适量水，开锅后转小火，煲1小时，煲好加盐即可 . 这里 茵陈清肝胆的湿热 赤小豆、鲫鱼清脾胃的湿热 并引导肝胆的湿热从阳明排出来 现在天气热 湿热重 正是喝这个汤的好时候 原本白带多，眼屎多，头油多 喝了这个汤会感觉干净些 . 3⃣️绿豆百合陈皮汤🥣 心主夏，夏属火，火气通于心 加上天气热 汗液外泄，易耗伤心气 所以很多人容易心烦气躁 眉心额头长痘、心火旺的表现 正好多喝这个汤（材料我放在图片上了） . 做法简单：猪骨焯水，所有材料洗干净，全部放入锅中，加入适量水，开锅后转小火1小时，煲好加盐即可 . 每次发笔记，都有姐妹会问材料在哪里买的，今天我自觉分享哈，我经常在淘宝里的淘工厂下单的，这也是超会省钱的同事给我分享的，同样的东西会比别的地方实惠，特别是最近618搞活动，好多1元包邮的养生单品，关键是不限购，姐妹们，快去薅羊毛！！！