清子宫垃圾（排淤），老中医给我的建议！！

“大姨妈”就是每月一次的子gong内膜脱落更新 但有的妹子内膜排不干净啊 残留的内膜碎片/干枯的经xue 会藏在子宫的各个角落 有的可以随着下一次月jing排出 有的因为你气❄️无力推动，它就赖着不走了 或jing期生大气、受了寒，它就寒凝成瘀块了 这些排不干净的子gong“d素”，其实是瘀xue 久而久之可能衍生出子gong息rou 增生、肌瘤、pen腔yan等 我们要抓住这每月一次的排yu机会 . 今天分享一个可以日常喝的茶饮 月jing里第二第三天就可以喝起来 也助力下个jing期排得更彻底 来的爽利，走也走的干净 . 玫瑰山楂木耳红糖水 这个是老祖宗留下来的古方 我一般是在第三天的时候连续吃3次 通过食材本身的作用去把身体的淤❄️排干净 如果量大的姐妹可以在姨妈前一周喝一次 山楂色红入血分，化淤 🪣经，姨妈块多时 立马煮这个水喝 可以破淤❄️ 块块会哗啦啦留下来(化子宫淤❄️/复原好状态) . 月经后的补給汤（经典古方） 月经结束干净后的一个星期 因为通过经🩸将气🩸放掉以后 这个时候是气🩸亏虚的状态 抓住这个时间去回升 身体的接受和xi收都是要比日常要好的 尤其是平时脸色蜡黄、jing期问题多的 能劝一个是一个，一定要试试 . 食材做法：苹果，玉竹，当归，红豆，黄芪，红糖，桂圆，枸杞，红枣。苹果去核切块，其他材料洗干净放锅里一起煮，煮开转小火再煮30分钟后，加入枸杞红糖即可（家里没鸡蛋了，浅浅的煮个喝水版） . 像我一样没时间又懒得煮的姐妹 可以考虑即食，我吃的这家(泡小燕) 给大家试过了，味道浓郁，真材实料 每一碗都是实实在在（配方干干净净） 肉眼可见的大片当归/清甜的玉竹、桂圆 沙沙糯糯的红豆，热水泡5分钟开盖即食 有一说一，五星推荐（⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️） 很适合在月经干净后连续吃3天 每次吃完我都觉得精神很好 脸色也红润润的 Yin虚上火也适合(不会上火) 里面加了玉竹综合热性 . 不吃的当归别扔掉，用来泡脚都有用 脸色蜡黄、手脚冰凉、气色差的 身体堵太久容易上火的朋友 记得把当归拿去泡脚 按罗大伦老师说法就是，泡脚都有用 小脚冰凉半夜又易醒的我 把没吃的当归加入40℃左右温水泡脚 泡至微微发汗，后背酥酥麻麻的 把寒、浊都透散一些，一觉眯到天亮