痰多，清火气，老中医叫我喝这个~

过年这段时间是最容易有“上火”感的时候 这段时间大多时候都吃热性的食物 如牛肉、羊肉，和辛辣的食物 吃得太多，都容易变得口干，总是想喝水 特别是冷水用舌头碰牙龈、牙齿 明显肿痛大便干，wc困难 严重的还会有便mi的情况 小便黄，有热热的感觉 - 所以我这段时间，都会给自己做一些“五汁饮”来消消火气。五汁饮出自清朝名医吴鞠通先生的《温病条辨》，里面记录了它有“甘寒救液”的作用，用到的这五味食材，都能够下huo，也有助于津ye的生发。它们能把fei上的燥热给泄下去，还能把体内流失的水分给救回来。抿上一小口，甜丝丝的，也很清爽 - 做法也很简单，将梨、藕、马蹄、芦根、麦冬，加水煮汁，就可以得到五汁饮。之所以要出汁，主要是因为汁水才是它们的精华。这里面最重要的两个食材，是梨和马蹄。因为，在中yi里，它们能“入fei经、wei经”(我加了一颗蜜枣，会更好喝) - 加上马蹄汁，能让滋润fei和wei的功力×2、还能借助它“化tan消shi”的力量，把喉咙里的tan液给化掉，同时也把pi胃里堆积的，热性比较重的食物，给清li掉 - 食材：梨100g、藕100g、荸荠100g、干芦根15g、干麦冬15g 、蜜枣一颗。所有食材洗净，梨、藕、马蹄去皮切块，将所有食材放入锅中，加入1升的水，大火煮开后小火慢煮20分钟喝