内热上火🔥，睡觉不踏实，这个汤连喝三天！！！
芊芊记笔记
2024-02-28 12:12:55
家里小朋友积食内热
胃口差、便mi、口臭、口热
嘴唇红红、手脚心发热、睡觉翻来覆去的
妈妈们记得煲给孩子喝～
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材料：灯芯草、麦冬、玉竹、莲子、蜜枣、雪梨
做法：排骨焯水，汤包食材泡洗半小时，全部放入炖盅加水，隔水煲2小时，煲好加一丢丢盐调味即可，不放盐也好喝，清清甜甜的孩子很喜欢喝，不想煲汤的宝妈也可以煮水给孩子喝～
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心火旺时，表现为舌尖红，晚上入睡会比较难，睡着了也是翻来覆去的，一盖上就踢被子，总是睡不踏实，喜欢趴着睡，嘴巴可能会口腔kui疡、大便干燥、小便黄、口干
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这个时候要抓紧给孩子降火，火降下去了，就不会那么容易出现发yan发热等一大堆问题。宝妈还可以给孩子按揉劳宫 穴，可以清 心火。每天睡前拉着小手，一边安慰孩子，一边揉劳宫 穴，也是有用的
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