血淤体质（黄褐斑），老中医给我的建议～

血瘀在脸上是斑 其中，最常见的是黄褐斑 黄褐斑也叫肝斑 主要为鼻梁两侧、两颊或前额 淡黄色到深褐色的成片色斑 - 中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中，血淤又是最最常见，女生多表现为月经不调、🪣经、多❄️块等，因此也有“无淤不成斑”之说 - 血淤体质的表现特征： 肤色暗沉、不红润、皮肤粗糙 黄褐斑、面色晦暗黄气重 头发油腻容易掉发 姨妈量少、颜色深、来前发胖、腹胀 头昏昏沉沉、身体虚 浮肿不爽利 皮肤粗糙、黑眼圈明显 舌质发青发紫、舌面有淤斑 舌下有两条又黑又粗的青筋 记忆力差，反应慢、嘴唇颜色暗紫 - 如何排淤？ 要疏通：重要的两条阳经（这个一定一定要做） 手阳明大肠经，顺着大拇指刮整条胳膊外侧 足少阳胆经，双腿外侧，先敲，后搓热，再刮 这两条经络可以下点猛劲疏通开，血淤体质先从这两条经络开始疏通，阴经不动，可以只是顺带着轻轻的安抚 - 姨妈前：山楂木耳红糖水（排淤古方） 姨妈后：苹果山楂核桃水（清子宫垃圾） 除此之外，日常还要搭配内调保养 我自己在用才推荐的，成分简单干净，就是红花＋阿胶＋茯苓等。名字是——玉妍丸，我是每天早晚各吃15粒，用来调身体，如果你也已经有黄褐斑了，也可以像我这样搭配吃（食养➕玉妍丸➕泡脚） - 一周2-3次桃红四物汤泡脚：熟地黄12克＋当归9克＋白芍9克＋川芎6克＋桃仁9＋红花6克。所有药材‮进放‬锅里煮，‮要不‬用铁锅，煮40分‮后钟‬取汁水倒入泡‮桶脚‬，放凉40度左右泡‮一，‬次泡15分钟 - 这‮在是‬经典养血‮物四‬汤的基‮上础‬ 加上桃仁和红花这‮种两‬来活xue化yu - 中y说：yu血不去，新‮不血‬生，人体血液120天更‮一新‬周期，‮们我‬可以在120天里‮助借‬食疗/泡脚方，‮帮来‬助化yu，对血 yu 体质的调理是很好的，尤其是已经生成黄 褐斑的！玉妍丸和泡脚一起上，双管齐下！！！ - 有yu就应当疏通排，不要觉得无所谓，这个淤不化开不排出去，它会一直在体内沉压，一开始可能只是便 秘，长胖，慢慢的反馈到脸上是长 斑，随后经络不通，肝 郁、气血循环不好、情绪低落、烦躁，都是气滞🩸yu的表现。