痰多，上火，喉咙痛，老中医给我的建议～

这段时间是最容易有“上火”感的时候 都容易变得痰多，口干，喉咙🪣 严重的还会有便m的情况 小便黄，有热热的感觉 所以我这段时间 都会给自己做一些“五汁饮”来消消火气 . 五汁饮出自清朝名yi 吴鞠通先生的《温病条辨》 里面记录了它有“甘寒救液”的作用 用到的这五味食材，都能够下🔥 也有助于津ye的生发 它们能把🫁上的燥热给泄下去 还能把体内流失的水分给救回来 抿上一小口，甜丝丝的，也很清爽 . 做法也很简单，将梨100克、藕100克、马蹄100克、芦根15克、麦冬15克，加1升水煮20分钟，就可以得到五汁饮。之所以要出汁，主要是因为汁水才是它们的精华。这里面最重要的两个食材，是梨和马蹄。因为，在中yi里，它们能“入🫁经、wei经”(我加了一颗蜜枣，会更好喝) . 加上马蹄汁 能让滋润🫁和胃的功力×2 还能借助它“化tan消shi”的力量 把喉咙里的痰液给化掉 同时也把pi胃里堆积的 热性比较重的食物给清理掉 懒兔子老师📖中也有说到 马蹄可以清🫁热，宣🫁气，化tan止ke 最近大家鼻子热烘烘、干燥、kkk黄痰的就喝起来 也可以单煮水或者煲汤喝 我在超市买的3块钱一斤可以参考下～ . 食材：梨100g、藕100g、荸荠100g、干芦根15g、干麦冬15g 、蜜枣一颗。所有食材洗净，梨、藕、马蹄去皮切块，将所有食材放入锅中，加入1升的水，大火煮开后小火慢煮20分钟喝