把脾胃里的湿气排出去！老中医给我的建议~

从五运六气来看 今年春分的主气是少阴君火 客气是阳明燥金 这意味着接下来 从回南天直接转到干巴巴的天气 再加上，本来gan气在向上生发的过程中 就会带走一部分津ye、月干🩸 如果体内的“好水”不够 gan气相当于从旱地上拔起来 缺少润滑，也很容易拔出火气来 . 所以，今年春分 我们有两件事要做👇 一件事是我们得赶紧把p胃里的shi气排出去 让它恢复正常的运转 保障gan气抽起来的是营养液，不是废水 . 另一件事是 为了避免接下来gan气在生发时 耗水、耗xue太快 还得把好水“固”住 不会白白浪费 一个简单的养生茶分享 五指毛桃红莲水 温和祛shi不伤身 . ▪️需要：五指毛桃20克，赤小豆20克，炒薏米15克，红莲10克，茯苓10颗，蜜枣1颗(没有也可以)，1.5升水煮20分钟喝 . 对于「shi气」这个话题 岭南朋友一直很有发言权 像五指毛桃，特色就非常明显 它祛s，不只是简单的做减法 而是做加法，通过给p胃补qi 让它自己鼓足劲儿，把身上的水shi甩干净 对春天的p胃——又累又湿的状态下 吃它是再合适不过的了 . 更重要的是，还很温和 吃了不容易上火，大部分的体质都能吃 我就很喜欢五指毛桃滚过的汤水 会带一股淡淡的椰香气，喝下去很舒服 . 红莲、茯苓入shen经 p胃里的shi气，会在shen的运化下 通过小便的形式排走 这样一来，在gan气生发时 妥妥是强力辅助 一周喝2-3次 可以选择煲汤也可以单煮水喝 . 前不久，南方的朋友们刚经历了回南天和倒春寒，虽然雨水不多，但是洗过的衣服，老是晒不透，摸起来润润的。这种s气虽然不像夏天，整个人都是黏糊糊的，但是杀伤力，是直接作用到p胃上的。所以会有朋友在这段时间，吃东西的时候没什么胃口，💩也会有些粘马桶，这个水就刚好可以喝起来！