咳嗽不止还有痰？日常茶饮可以这样搭配

每到寒凉干燥的季节，身体抵御外邪能力下降，导致很多人都会有咳嗽的表现 燥与寒最容易伤肺，所以当咳嗽时，大多数人第一想到的原因是不是肺伤了？其实《内经》中曾有记载：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也” 可见咳嗽不止和肺有关，与其他脏腑也是有联系的🌟🌟 - 🔸咳嗽有痰的常见原因有两点： 1⃣【肺气不足】 “形寒、饮冷则伤肺” 肺为脏腑门户，又很娇嫩，所以很容易感受风寒之邪，肺主皮毛、体表，当体表受了寒，传导至身体内部最易伤肺 肺失宣泄，从而产生咳嗽有痰的表现 2⃣【脾失健运】 “脾为生痰之源，肺为贮痰之器” 脾胃运化失调就会生湿，痰湿往上走容易阻塞 淤滞至肺而引起咳嗽 尤其是平时喜欢吃肥甘厚味辛辣食物的人群，更容易导致生痰湿、生内火，从而影响肺宣发功能导致咳嗽 - 日常生活的养护建议： 1、少吃寒凉生冷的食物 2、外出时注意做好保暖工作 3、室内较闷时适当通风 4、洗澡时间不要太长，洗完后及时擦干 5、经常洗手，保持手部和口鼻卫生 - 推荐两个茶饮，适合咳嗽有痰的人饮用 🍵适合肺气不足的茶饮搭配： ❀石斛花、❀玉竹、❀罗汉果、❀枇杷叶、❀百合、❀茯苓 - 🍵适合脾胃虚弱的茶饮搭配： ❀山药、❀莲子、❀芡实、❀枣片、❀苹果干、❀薏米、❀小扁豆、❀黑芝麻、❀菊花 - ✅以上两种茶饮可单独饮用，也可以组合搭配一起饮用