咽干有痰、咳嗽总不好，要及时关注肺的问题！

《伤寒六书》中说：“肺主气，肺为邪所乘，邪气伤肺，气逆而不下，故令咳嗽。” 指出是肺气上逆而不能下降引起咳嗽的表现，由此可见，咳嗽与肺很有密切的联系 肺为华盖，也属于“娇脏“，覆盖于五脏六腑之上，也是最容易受侵袭的脏腑，不管是外部坏境因素还是内部身体因素，都可能影响到肺，导致肺气升降失常，肺阴亏虚，从而产生咳嗽、嗓子干等表现 - ⚠️当咳嗽、嗓子干同时出现时，最常见的原因就是【肺阴亏虚】 当肺阴亏虚不足，体内产生虚热，喉咙失去滋养，就容易出现嗓子干、口渴、咳嗽等表现 - 🔸导致肺阴亏虚的常见原因： 1、所处环境干燥 2、脾胃虚弱湿气重影响津液生化 3、饮食过于辛辣、油腻刺激 4、各种不健康的烟雾（油烟、二手烟、雾霾） 5、纵欲过度 - 💧关于房间湿度的选择 人体适宜的空气湿度大约在40%—60%之间，适当的调整空气湿度，可以让皮肤感觉比较舒服，减少皮肤干燥和松弛，也避免过度消耗津液 如果室内湿度过低的话（低于30%）容易出现皮肤干燥的情况，身体里水分流失也较快， 而如果室内湿度过高（高于80%）细菌容易滋生，还会使人感觉胸闷，对身体健康也会有影响 - 🍵适合肺阴亏虚的茶饮搭配： ❀石斛花、❀玉竹、❀罗汉果、❀枇杷叶、❀百合、❀茯苓