32岁练出线条感｜暴汗拳击操消耗惊人！
黄祖评健身
2024-01-25 12:22:41
芜湖！今天又是有氧刷脂咯！高消耗一定要试试搏击操！
（跟练图末）
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🤸♂️健身日记
KayKay 40分钟搏击HIIT
（不得不说蕞近真的很爱练Kay，因为她实在是太有活力和力量感了！不喜欢很多复杂动作和大跳跃/蹲/平板这些传统HIIT动作真的可以试试搏击操，他的燃脂效果真的牛，秒秒暴汗！新手也可以大胆尝试的训练！空腹有氧不要太爽）
✔️运动量：45min/257kcal
✔️这个消耗对于小基数来说真的非常可了！！！！！
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👔健身OUTFIT
今天的健身OOTD我好爱！
From粒子狂热👔
黑绿色的撞边设计真的好酷啊啊啊啊，对我这种黄皮girl太友好惹！
背后蝶式的设计，无痕，不勒不硌！
滑滑的面料非常亲肤！运动不会有那种不适的摩擦感！
支撑性和舒适度都能拥有！
不显副ru，交叉的腰部线条不会任何挤压感，小腹收的平平的！
不管是强度跳跃还是垫上动作都非常合适！
口袋兜兜的设计，不仅可以帮助我摆拍更多pose（开玩笑）日常的时候可以兜住俺的手机和钥匙，很方便~
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今日梨语
经常会看到姐妹说好难坚持啊
但本身坚持去做一件很难的事就很酷啊
而且见证自己变好的过程也是非常自豪哒！
不要太着急求成，走捷径获得的很难持久也会容易反tan
我们要的就是健康瘦美呀！
一起加油，为更好的自己！
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