嘴巴干裂起皮、口干咽干喝水多也不管用？

每到秋冬季节，都会有很多人嘴唇干裂起皮，同时还伴随着口干咽干，然而有时频繁喝水、涂唇膏作用也不大，还会有咳嗽、嗓子发痒的表现，当这些表现频繁出现时，我们就需要注意是不是肺部受到了损伤、体内津液是否有亏虚 - 在秋冬季节，嘴唇干裂起皮的常见原因有以下两点： 1️⃣常见原因一：【肺气不足】 由于没有注意对肺部的保护而使得肺受到伤害，肺气宣发异常，水谷精微无法正常的输布，体内水气津液不能上达口唇，口唇失于滋润从而引起嘴唇干裂起皮、口干咽干等表现 - 2️⃣常见原因二：【阴虚火旺】 由于饮食和生活的诸多不节制，导致津液亏虚，无法制衡阳气产生虚火，从而引起口干舌燥、喝水不解渴的表现 - ⚠️秋冬季节容易伤肺的几种行为： 1、不开窗通风 很多人因为天冷怕寒风而紧闭门窗，在空气不流通的室内空气反而会变得很浑浊 2、天冷长期久坐不动 天冷不爱出门，总是在家里坐着躺着，缺少最基本的运动 3、爱喝冷饮，吃生冷食物 寒凉的饮食会直接损害脾、肺的阳气，在秋冬季节更容易感受风寒 4、经常感伤 秋冬寒冷阴郁的天气与萧瑟的景象常常会让人感到情绪低落，其中悲观、伤心、失望等消极情绪容易消解肺气 - 🔸日常防止干燥的建议： 1、保持湿内湿度 可以在房间内放置一个水盆 2、多喝水 每天饮用充足的水，补充体内的水分流失 3、减少洗澡的时间和降低水温 避免长时间热水侵浴，水温宜温不热 4、外出做好防护 寒冷干燥的季节带上围巾、帽子、手套 - 🍵适合肺气不足的茶饮搭配： ❀石斛花、❀玉竹、❀罗汉果、❀枇杷叶、❀百合、❀茯苓 - 🍵适合阴虚火旺的茶饮搭配： ❀铁皮石斛、❀新会陈皮、❀枸杞、❀白茅根、❀茯苓、❀桔梗、❀梨片