女孩子应该人均一杯❗️比奶茶好喝还补气血
香瓜聊美食
2023-10-17 16:38:04
红豆沙牛乳升级版！加入了桂圆红枣和黑米，这些都是对女孩子很好的补血养颜食材，好喝不胖又养生[喝奶茶R]真的比奶茶香~
🔶食材（一人份）：
红枣4个，桂圆干5个，红豆25克，黑米10克，水300毫升，牛奶100毫升
🔶步骤：
1.红枣去核备用。
2.把所有材料（除了牛奶）洗净后倒入破壁机中，选择豆浆模式启动。
3.程序结束后倒入牛奶搅匀即可饮用。
红枣和桂圆干自带清甜，按照这个比例打不加糖也够甜了！味道香甜又治愈，秋冬必备的养生热饮[赞R]
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