20年来，我们一直知道左旋-精氨酸为心脏病患者或因多种心脏危险因素导致心脏病风险增加的人提供多种血管益处。左旋-精氨酸是
根据一项新的研究，欧米茄-3缺乏症是美国人的第六大杀手。哈佛大学的研究人员研究了12个饮食、生活方式和代谢风险因素，如吸
你们中的一些人可能听说过格尔森疗法，但绝大多数人还没有。事实上，大多数替代癌症治疗方法都被主流媒体和公共卫生机构贬低、怀
谷胱甘肽由于其强大的抗氧化特性，提供了广泛的健康益处。这些好处包括： 1.有助于对抗氧化应激——低水平的谷胱甘肽与高氧化
很多素食者都会用大豆来保证蛋白质的摄入，很多人和媒体也在宣传大豆的营养价值，如果说大豆有营养，那么只是在发酵后才是营养健
根据最新的研究，维生素B6、B12和叶酸可以降低偏头痛的频率、严重程度和残疾。研究发现，每天补充维生素可以使偏头痛的残疾
在过去的几十年里，你的食物和你的情绪之间的联系一直是偶尔的科学研究的焦点。 你的饮食会对你的心理健康产生明显的生化影响，
精加工食品可能很方便，但它们不一定会为你省钱——尤其是如果你计算到当不良饮食开始赶上你时增加的医疗费用的话。 就长期预防
根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，三分之一的美国成年人（约7000万人）有1患有高血压。大约一半的人患有不受控
寒冷、干燥的冬季天气是导致皮肤干燥的一个常见原因。它会让你的皮肤感到紧绷、粗糙和发痒，这就是“冬季瘙痒”这个词的来源。除
数以千万计的美国人正在服用降胆固醇药物——主要是他汀类药物——一些“专家”声称，还应该有数百万人服用。我完全不同意。他汀
减肥需要改变不良的饮食和生活习惯，要从全面的改变自己。 政客们需要用推动真正变革所需的力量来挑战食品行业，而不是掩盖信息
美国的一个研究小组发现，在过去的14年里，儿童的严重肥胖症实际上有所增加。严重肥胖的儿童最有可能发展为2型糖尿病、心脏病
纵观历史，新的发现彻底改变了当时社会看待用餐时间的方式。首先，火的发现把一种主要的原始古代饮食变成了一种熟食，一些人认为
虽然我们可能认为自己正处于人类发展的顶峰，但我们的现代食品制造工艺在改善健康和延长寿命方面已经完全失败了。 在几千年前的
继续分享，对我们健康影响很重要的但是又常常被忽视的8个体检指标。 No.5-高灵敏度C反应蛋白（hs-CRP）水平 hs
虽然研究表明，美国人的健康状况由于过度、不必要和/或无效的医学测试和治疗而受到影响，但某些实验室测试可以为你的健康提供真
鸡蛋，无疑是蛋白质来源的最佳选择，而当我们谈到蛋白质，往往大脑中第一个想到的一定是鸡蛋。那么鸡蛋还有其他的营养吗？ 多年
从1961年开始，你可能听到过警告，如果你要吃鸡蛋，应该只有蛋白，因为蛋黄被认为高胆固醇不健康。危险。对你不好。风险。危
几乎每个人都知道得到适量的维生素是很重要的。偶尔，新的信息显示，一些维生素比以前认为的更重要，通常是因为它们处理整个你身
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