血压是测量血液在全身运动时对动脉施加的力的方法。通常情况下，这种压力会全天起伏不定。但当它持续升高时，它可能会损害你的心
营养是优化和维持认知功能的一个基本考虑因素，这一点并不奇怪。众所周知，健康脂肪，如动物基omega-3——尤其是DHA—
如果你有呼吸困难，硝酸盐——在甜菜中发现的一种化合物——可能会有所帮助。先前的研究表明，硝酸盐可以通过优化肌肉使用钙的方
对于健康骨骼的重要策略之一是吃正确的食物。一个充满加工食品的饮食会在你的身体中产生生化和代谢条件，从而降低你的骨密度，所
慢慢地但肯定的是，科学家们开始越来越关注营养对癌症的影响。越来越多的证据支持这样一种观点，即高健康脂肪和低净碳水化合物（
每年有近一半的人口患有头痛，这使其成为神经系统最常见的“疾病”。只有大约一半的患者会寻求医疗照顾，尽管他们可能会对你每天
对于那些喜欢姜黄独特的辣度的人来说，我们可以偶然发现姜黄素的活性成分有几层非凡的健康益处。其中一项最新的发现是在一项研究
你可能听说过葡萄糖胺和软骨素可以帮助缓解关节疼痛的症状。然而，最近评估这些补充剂的研究结果是混合的，许多似乎没有从葡萄糖
膝盖的软骨损失，这是骨关节炎的标志之一，与低水平的维生素d。所以如果你与关节疼痛由于骨关节炎，让你的维生素D水平测试，然
如果你想要一种简单的方法来增加你的食物的抗病能力，你要更多地使用高质量的草药和香料。这全年都适用，但随着感冒和流感季节的
高免疫蛋是美国康乃科勒公司和杜邦公司合作研发的一种富含高免疫因子的鸡蛋粉。生产过程是选择健康的母鸡，给他们注射人体容易感
亚麻籽中含有多种抗癌成分，如欧米伽3脂肪酸和特殊前体物质，以及其他食物高不可攀的膳食纤维，还有鼎鼎大名的木酚素。 在一项
美国的枪击案件越来越频繁，有很多指责。医疗系统因没有及时识别这些杀手而受到指责；枪支游说团体因反对更严格的枪支法规而被指
你能依靠政府通过现在被称为“健康盘子”的食物指南来提供客观的、促进健康的饮食建议吗？对这个问题的简短回答是“不”。政府如
在美国，近8000万人，或四分之一，患有糖尿病或糖尿病前期。更糟糕的是，儿童和青少年中的糖尿病发病率也急剧上升。 最新的
益生菌和许多其他微生物对你的健康至关重要，研究人员将它们比作“一个新发现的器官”。你的微生物群——用来描述构成微生物生态
即使是适度减少富含碳水化合物的食物的摄入量，也可能促进深腹部脂肪的减少。这可能有助于降低患2型糖尿病、中风和冠状动脉疾病
鉴于扑乙酰氨基酚（销售品牌泰诺，等）是世界上最广泛使用的药物之一，你可能会惊讶地发现，过量服用，定期或与酒精，可以有相当
茶是世界上消费最广泛的饮料之一。仅在美国，每天就约有1.58亿人喝茶。美国茶叶协会还透露，2016年，美国的茶叶总消费量
减肥食品和饮料的推广是为了帮助你减肥，但令人信服的证据表明，像阿斯巴甜这样的人工甜味剂会增加体重，而不是减肥。没错，阿斯
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