熬夜清甘茶配方｜给熬夜党来场「灭火行动」
高升看养护
2025-03-18 15:16:24
熬夜口苦口臭、冒火痘、平时脾气容易暴躁？这是肝火旺在刷存在感！
《黄帝内经》说春主月.干，阳气升发时最易甘郁化火，出现皮肤油，眼干涩，眼屎多，特别是平时爱熬夜的小伙伴们。
🔥春季清甘三部曲：
❶ 晨起拍腋窝（通甘经）
❷ 吃点「苦」菜（凉拌苦菊/清炒芥兰）
❸ 刮刮太冲穴（泄火开关）
🍵私藏熬夜养甘茶配方大公开：
「菊花枸杞牛蒡根茶」
▫️皇菊3朵
▫️枸杞9粒
▫️牛蒡根3片
▫️蒲公英根3g
▫️甘草2片
▫️金银花1小把
▫️决明子3g
💦所有材料组成养甘茶包，一次一包泡15分钟，每周4次，茶水如清爽的春风，拂过的湖面～
🌿这个春天养甘护甘，和烦躁油腻说拜拜～
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