春湿困乏，舌苔厚腻，大便粘腻，怎么办？
高升看养护
2025-03-14 15:17:21
三四月份是一年当中最潮湿的季节
南方回南天的瓷砖墙会流泪
北方停暖气后被子长出隐形苔藓
春天湿气顺着晨雾爬进身体
舌苔像泡发的海带浮肿发白变厚
头发刚洗完就油腻塌成油条
古人说春季是「湿气收容所」
气温回暖时地气蒸腾像开盖的蒸笼
犯困，疲惫，懒得动是典型的形态
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办公室囤的祛湿茶包
赤小豆+薏米打头阵
配芡实、茯苓、山药五员健脾大将
抓一把丢进养生壶煮出谷物香
春天不能少的就是红豆薏米茶的味道
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懒人可以用电饭煲预约早餐模式
睡醒就能喝到温热的薏米粥水
保温杯焖泡法适合带出门开会
喝完第三杯就去洗手间
身体像拧干晒透的棉毛巾般松快
特别提醒：薏米提前炒过去寒性
坚持两周，将湿气都赶走掉
会发现下午犯困次数变少
午睡口水印从地图缩成硬币大小
连瑜伽裤的腰围都空出半指
Tips：
春天祛湿是项系统工程
从一杯喝得到谷物颗粒的茶开始
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