高铁上，我身边的大姐一会儿就站起来从架子上拿衣服换，
一会儿穿羽绒，一会儿换单衣。
她不好意思的对我说：影响你了吧，我比较敏感，我从那年阳了以后一直这样，一会儿发冷起鸡皮疙瘩，一会儿又热，我要是不及时穿脱就爱生病。
我表示完全理解。
大姐这个情况属于什么，卫气不足，
卫气，顾名思义防卫，我们的毛孔能够自如开合，保温或散热，不断调节；
身体强壮的人卫气足，你们看那些肌肉满满的人相对不那么怕冷和怕热，反而是虚胖子没怎么样就一身汗。
阳后抵抗力下降，说的就是这种人，怎么下降法，脾肺气虚。
她的表现比较典型，还有那种阳后比周围人更怕冷的，人家穿一件Ta要穿两件（以前也不这样的）都可参考。
这类找个好中医调理一段时间都能改善，不是什么大问题。
食养可选铁棍山药粉（罗大伦博士一直推荐增强抵抗力的，原理如上，它入脾肺肾三经），牛脾肽（重调脾）、杏仁桔梗七白粉、八珍玉灵膏。
但食养没有中药快，食养的好处是经济实惠且融入三餐，需要坚持。
