胖一定是许多疾病的源头，没有所谓的“胖并健康着”，胖子体检各种指标很好也只是临时的，所以人不能胖，一定要减肥。
On the other hand，人也不能过瘦，
瘦是带病字旁的，说明也有问题，不能因为胖不好就走另一个极端。
无论男女老少，身材的标准都是壮，尽管当下有人觉得“壮”是土，甚至也给归类到土肥圆之列，别理这种声音，
这种身材的人相对精力足，体能佳，情绪稳定，能抗事。
在强壮的范围内我们可以修炼肌肉，尽量往美好线条发展，这时候讲究方法技巧，无论饮食组合还是训练侧重，那我觉得都是应该的。
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