胖一定是许多疾病的源头,没有所谓的“胖并健康着”,胖子体检各种指标很好也只是临时

碧灵说健康 2025-03-17 16:28:44

胖一定是许多疾病的源头,没有所谓的“胖并健康着”,胖子体检各种指标很好也只是临时的,所以人不能胖,一定要减肥。

On the other hand,人也不能过瘦,

瘦是带病字旁的,说明也有问题,不能因为胖不好就走另一个极端。

无论男女老少,身材的标准都是壮,尽管当下有人觉得“壮”是土,甚至也给归类到土肥圆之列,别理这种声音,

这种身材的人相对精力足,体能佳,情绪稳定,能抗事。

在强壮的范围内我们可以修炼肌肉,尽量往美好线条发展,这时候讲究方法技巧,无论饮食组合还是训练侧重,那我觉得都是应该的。

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