当你疯狂想吞下食物，其实是渴望吞掉

某种情绪‼️ 发现没有？[爆炸R]满脑子全是吃因为你觉得： 还不够苗条还想再瘦一点 学习太痛苦了看不进去书 工作太压抑做什么都累 平时太空虚了找不到热情 ……… 然后你就开始炫各种食物 明明不饿甚至刚吃过饭 可是心里仍像破了一个大洞 不停地往里塞食物 撑的身体无比难受😣 可是完全找不到一丝理智 “吃下去的每一口食物反而都在喂养焦虑” 到底为什么要暴食？ 难道这个问题不值得我们思考一下吗？ 其实暴食不是我们的终点而是新的起点❗️ 身体在告诉我们，我们需要改变，需要重新开始，就在此时此刻。 假如你不知道怎么开始？🉑先收藏后照做： 从下面⬇️几个问题开始： Q: 我真的很胖吗？还是过度在追求瘦？ A: 想健康的瘦可以学着就调整饮食 Q: 学习很痛苦？ A: 尝试找到劳逸结合的方法 Q: 工作不顺心很累？ A: 可以找找新的工作或者和领导谈一谈 Q: 太空没事干空虚无聊 A: 可以想想小时候最喜欢的事恰恰是你的热爱 更多困惑可以评论区留言一起讨论 每周定期分享戒暴食的经验、知识、技巧，喜欢的可➕关注 首页可查询更多戒暴食相关内容