春天，吃一些有生命力的菜。
晓山评健康
2025-03-03 15:10:23
“咬春”就是要春天多吃一些新鲜的蔬菜🥬
韭菜，香菜，香椿，荠菜等，帮助体内阳气🔥生发，预防一些春季流行病🦠的同时又迎接生机勃勃的春天的意味
经过一整个冬天的进补，体内脾胃，肝胆负担重
这个时候适合加强运动，跑到田野山林间，挖野菜，增加运动量，吃蔬菜野菜🥬清理肠胃负担
推荐一道野菜饼子🌞
🍃材料：
田艾适量（清明菜）
鸡蛋3颗，面粉适量
肉末🥩一些（可以不加）
田艾洗干净，切成碎末，
打入3个鸡蛋加入适量面粉，食用盐调味
搅拌均匀之后
平底锅开小火，煎至两面金黄色，即可出锅🍳
味道很清香，口味很不错
家里小孩都可以吃2大块😋
早上搭配点牛奶，鸡蛋，粥都可以。
田艾，是野菜也是药，有化痰止咳，祛风除湿的效果
很适合春季痰多咳嗽，青春痘，皮肤感染等情况
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飞天小女警
看着好好吃呀