3味药是“养肝王”，泡水喝，排毒又降火
泽祥记笔记
2025-02-22 17:01:29
🌟 今天来聊聊几种“养肝王”中药材，日常泡水喝，效果杠杠的！
🌱 决明子 🌱
性微寒，味甘苦，对肝、肾、大肠特别好。它里面的大黄酚、大黄素能帮我们清理肝脏毒素，还能缓解眼睛干涩。而且，纤维素多多，肠道也喜欢，肝脏负担减轻啦！平肝降火、降脂护肝，用热水一冲，反复喝，搭配菊花、枸杞，美滋滋~
🌸 丹参 🌸
味苦，性微寒，归心、肝经。丹参酮是它的宝藏成分，肝内微循环改善，血液不粘稠，肝脏血流量up up！肝细胞再生，棒呆！开水冲泡，焖10-15分钟，或者炖汤时加点，都是极好的。
🌼 蒲公英 🌼
胆碱、有机酸满满，去肝火，修肝脏，防肝癌，全能选手！单独泡水，或者搭红茶、红枣、丁香，风味各异。比如蒲公英红茶，牙龈肿痛出血都不怕！
⚠️ 注意哦，性寒凉的中药材，脾胃虚寒的小伙伴要适量，最好问问医生肝病 健康科普 养肝护肝
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