肝脏好不好？在生活中，多留意三个细节！

判断肝脏健康，确实可以通过留意以下三个细节来进行初步评估 一、观察眼睛状况 中医常说：“肝开窍于目”，眼睛作为肝脏的外在表现，其状态往往能直接反映肝脏的健康状况。 巩膜颜色：正常情况下，巩膜（俗称白眼珠）应该是洁白无瑕的。但如果巩膜出现了黄染，即俗称的“黄疸”，那就可能是肝脏出现了问题。黄疸的出现，往往意味着肝脏的胆红素代谢功能出现了障碍，导致血液中的胆红素浓度升高，进而沉积在巩膜上。 二、观察指甲形态 指甲作为人体的一部分，其形态、色泽同样能反映出肝脏的健康状况。 指甲颜色与质地：健康的指甲应该是光滑、红润、有弹性的。而肝脏功能异常时，指甲可能会出现一系列变化。最常见的就是指甲发白、易断。肝脏是合成蛋白质的重要器官，其中包括构成指甲的角蛋白。当肝脏受损，蛋白质合成减少，指甲的生长就会受到影响，变得脆弱易断。同时，指甲发白还可能与贫血有关，而贫血往往也是肝脏疾病的一种表现。 三、观察皮肤状态 肝脏功能异常时，皮肤往往会出现一系列异常表现。 皮肤发黄：是肝脏疾病最常见的症状之一。除了巩膜黄染外，皮肤、尿液甚至泪液都可能呈现黄色。这是因为肝脏受损导致胆红素代谢障碍，胆红素在血液中浓度升高，进而沉积在皮肤等组织上。 皮肤暗沉粗糙：肝脏是体内重要的解毒器官，它能够将有毒物质转化为无毒或低毒物质排出体外。当肝脏受损时，其解毒能力下降，体内毒素堆积，就容易导致皮肤暗沉、粗糙、长痘等问题。 除了以上三个细节外，持续的疲劳感、食欲不振、恶心、呕吐等症状也可能是肝脏功能不佳的表现。为了更准确地评估肝脏健康状况，建议定期进行医学检查，如血液检查中的肝功能指标（谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素等），以及腹部超声检查等。肝病 肝脏