丰富蛋白脂肪的多春鱼早餐
予家有什么
2025-01-17 23:51:23
今日份早餐食谱领取【最爱多春鱼】
多春鱼满肚子的鱼籽，鲜味十足，口感细腻，富含丰富的蛋白，矿物质，亮发，健脑益智，深海鱼的共性，富含丰富的omega3脂肪酸，降脂抗炎抗氧化
碳水：吐司🍞
蛋白：煎蛋🍳+多春鱼🐟
纤维：芹菜
水果：牛油果🥑+红黑水
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着
0
阅读：0
