🧑‍⚕️医学生|吃赖氨酸听劝版，别再踩

最近赖氨酸也是凭实力🔥出圈了！ 我身边有些亲戚朋友就在给孩子吃，还来问过我，吃赖氨酸有没有用？能不能吃？ — 首先说明赖氨酸肯定是能吃的，它是人体必要的氨基酸组成，尤其对儿童的骨骼，成长发育有着很出色的作用。 — 但是赖氨酸也不能乱吃：含量不够＝白吃。 含量过多，成分过于丰富身体吸收不了同样＝白吃。 那儿童赖氨酸到底怎么选择才能既有个子UP的效果，又不浪费家长们的钱呢？ — 📝我研究了一下现在市面上的赖氨酸，加上自己看资料，总结下来主要看以下4⃣️点：（详情见图2） 1看营养维度 是不是四维营养 2看赖氨酸含量 3看钙源 4 看包装口味 — 我选了市面上比较热门＋身边家长在吃反馈比较好的4款儿童赖氨酸给大家做个测评： 最近在心动赖氨酸的家长可以参考下~ 1⃣️双子星：（四维营养）这个里面赖氨酸含量最高成分最多，酸甜水果味，独立包装吃起来很省心，适合日常补充 2⃣️inne：（二维营养）这个是小金条的升级版，没有骨蛋白，含量成分都中等，酸苹果味 3⃣️qlane：（二维营养）这个含量不高成分不多，要额外补充其他营养 4⃣️奥己（二维营养）没这个维生素含量高，需要额外补充VD，胶囊适合大孩子吃 👀另外： 双子星、inne都是❌人工防腐剂、❌人工色素、❌人工香精 双子星是菠萝味🍍inne是酸苹果味🍎 - 家长们买赖氨酸之前先参考吧，咱别再乱踩坑了✌️