老年人当心！老年人上厕所时若出现这3个表现，说明身体有问题，建议去医院检查 “医生，我这是不是年纪大了连上厕所都不行了？最近老觉得一蹲下去头就晕，还经常觉得腰发酸，肚子有时候还隐隐作痛，您快给我瞧瞧，是不是出了啥毛病？”李大爷坐在诊室的椅子上，满脸担忧地询问道。 李大爷今年67岁，退休后日子过得悠哉悠哉，早睡早起，饭后遛弯，日子平淡却自在。 可最近他发现上厕所变成了一件“艰难”的事情：蹲着吧，总觉得头晕得厉害；起身时腰像被什么东西拉了一下，隐隐作痛；有时候还会觉得肚子胀，拉得费劲。 家里的老伴儿听他说了几句后，马上把他拽到医院，直言“别小看上厕所的问题，出事儿了咱就麻烦了！” 接诊的是个年轻医生，他听完李大爷的描述后，点点头说：“李大爷，上厕所确实是个‘大工程’，尤其是老年人，身体功能退化后，可能会在排便时出现一些问题。这些问题可不能轻视，有些表现或许是某些疾病的信号。” 李大爷一听，赶忙接着问：“啥信号呀，我这究竟是怎么回事呢？” 医生微笑着说：“您先别着急，我给您讲几个需要留意的表现，您看看符合几个。” 医生伸出一根手指：“第一个表现，就是蹲下时头晕或者眼前发黑。老年人血管弹性降低，血压调节能力变弱，长时间蹲着或者突然站起时，容易诱发体位性低血压，进而造成脑供血不足。” 李大爷一听，点了点头：“对对，我最近蹲着时间一长，起来就觉得天旋地转，得扶着墙歇一会儿才敢走。” 医生解释说：“这种情况十分常见，特别是在冬天，气温较低，血管容易收缩，供血能力就更差了，要是这种情况频繁发生，可能是心脑血管系统有问题，需要尽快检查。” 李大爷若有所思：“这可真得注意，那以后是不是得少蹲多站着解决？” 医生笑了：“您可以试着用坐便器，减少蹲姿的时间。另外，起身时动作要慢一点，给血压调节留点时间。如果还是频繁头晕，就需要进一步检查。” 接着，医生竖起第二根手指：“第二个表现，是排便时感觉腰酸或者腰痛。这可能是因为久坐导致的腰椎劳损，也可能是肾脏或者前列腺出了问题。” 李大爷皱了皱眉：“腰痛，我最近确实感觉腰不太对劲，蹲下站起来都觉得扯得慌。” 医生点了点头：“如果腰痛伴随排尿困难，或者夜间起夜次数增多，就要特别警惕前列腺问题。此外，肾结石以及肾功能下降也有可能导致类似症状，最好做一个尿常规和 B 超检查。” 李大爷连忙点头：“行，那我回头赶紧查查，这腰可不能随便疼啊！” 医生竖起第三根手指说道：“第三个表现，是大便形状与颜色的异常，要是大便变细、变形，又或者带血，这可能是肠道有问题的表现，特别是肠道息肉或早期肠癌。” 李大爷吓了一跳：“大便变细？这啥意思啊？” 医生耐心解释：“正常的大便是条状的，如果大便突然变细，可能是肠道内有东西阻挡，比如肠息肉、肿瘤等。如果伴随颜色发黑、带血，更需要引起重视，这可能是消化道出血的信号。” 李大爷咽了下口水，面露惊恐：“这听起来太可怕了！还好我这大便目前看着还挺正常。” 医生点了下头：“有警惕意识就好，平时要多食用富含膳食纤维的食物，例如粗粮、蔬菜和水果，这有助于防止便秘和肠道疾病。” 李大爷赶紧记下：“行！粗粮、蔬菜以后顿顿不能少。” 医生最后总结道：“李大爷，老年人上厕所时如果出现头晕、腰痛、大便异常这些表现，就要及时到医院检查，排除心脑血管、肾脏和肠道的问题。平时也要注意保持良好的生活习惯，比如定期锻炼、清淡饮食、保证充足睡眠。” 从医院回家后，李大爷的生活来了个“大改革”。他家的卫生间里换上了崭新的坐便器，地上还铺了个防滑垫；餐桌上的菜单也从油腻大鱼大肉变成了清淡的粗粮加绿叶菜。 他每天还坚持饭后快走半小时，和邻居聊天时还不忘说：“医生说了，上厕所是门大学问，咱得重视，别小看这事儿！” 几个月之后再次复查，医生瞧着他的体检报告，满意地颔首：“很好，身体状况大为改善，继续保持。” 信息来源：[1] 郑伟,李永强,庄承霖,等.输尿管软镜联合末端可弯曲输尿管软镜鞘治疗肾结石的临床研究[J].中国现代医学杂志,2024,34(16):51-55.