战胜糖尿病要的是自律和毅力，最怕麻痹大意，放任自流！ 我是一位二型糖尿病患者，跌跌撞撞地十多年走来，酸甜苦辣的滋味啥都尝过。 42岁被查出糖尿病那会，正值黄金年龄，有体面的工作，贤惠的老婆，两个聪明活泼的儿子。这一被宣布“光荣变糖”，睛天劈雷一般把我炸懵！ 好在住进医院内分泌病房进行调糖控糖的十多天里，亲眼看到左右病房中形形色色的糖友如何在吃饭、在运动锻炼，再加上医生和护士的科普教育，使我一颗恐慌无比的心脏渐渐得到平静。 听医生的，三驾马车同时开！饮食控制，跑步锻炼，定时服药：早晚一次二甲双胍和西格列汀。 在起初的一年多里，血糖起起伏伏倒也没有出现太大问题，三个月做一次糖化血红蛋白检查，大多是在7点左右。这时我的心态变得有些焦虑，为什么呢？因为我从网络上看到不少糖友这个逆转了，那个停药缓解了。自己运气咋就那么差，始终不死不活呢？ 其后的两年多时间里，我在医生的要求和家人的监督下，依然坚持着“三驾马车”运行，虽然没有逆转，但并发症什么的，并未发生。 班照上，药照吃，可思想深处却麻木了，认为这病“不过如此！” 意识上的麻痹大意，必然会传然给具体行动。吃饭开始重口味，油盐加了还想加，鸡精味精甜面酱，炖鱼炖肉都胡乱往里添加。以前晚饭后常散步或慢跑3公里的规矩也变了，沙发一躺，看看电视挺舒服！ 增加！体重迅速增加！我身高1米75，体重从好不容易控制的150斤，立马升到178！那年秋季的复查，空腹血糖8.6，糖化7.8。 都是麻痹惹的祸！ 从那以后，我又恢复了自律，并发誓坚持到底！ 现在我身体各项指标检查，数据都正常，空腹血糖6.6，糖化6.3。 我的十年控糖走过的路，从恐慌到焦虑、再到麻木、到警醒，充分说明了一个道理：战胜糖尿病要的是自律和坚毅，麻木不仁和麻痹大意真真要不得。