斜方肌最容易出现的问题表现
惜霜记笔记
2024-11-18 15:14:12
斜方肌最容易出现的问题表现就是上方纤维容易紧张短缩。斜方肌上束紧张短缩，下方的肌肉容易出现肌力不足和拉长。从枕外隆突到我们的颈七，到锁骨这个区域，它容易出现短缩和紧张。下部，尤其是肩胛冈到胸六胸十二，它容易出现肌肉力量的不足和肌肉的拉长，就这个肌肉过长而且没有劲。
简单补一个知识点，并不是短缩紧张就一定有力量。一个肌肉短缩和紧张，他也很有可能是没有力量的，使不上劲儿。
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