前表链运动L法通则
惜霜记笔记
2024-11-07 18:19:14
前表链的肌肉能使踝关节背屈、膝关节伸直、髋关节和躯干屈曲。站立位时，胸锁乳突肌能使下颈部屈曲、上颈部过度后伸。但其对于颈部的作用一般因姿势与体位而变(不同重力关系)。同样，前表链需要延长来使躯干完全伸直或过伸、膝关节屈曲。不同程度的身体后弓和腿前部拉伸能帮助松动前表链。姿势性躯干屈曲、头前倾、膝关节锁定都是前表线张力过高的表现。
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