聊聊关于最普通的吃饭和喝水

吃饭： 1⃣️碰到好吃的，好喝的，不加节制的吃叫纵欲 2⃣️胃以喜为补，选择吃自己喜欢的，但是是要有节制的吃喝，要会节欲 3⃣️尽量选择当季蔬菜，接收天地之气，春生、夏长、秋收、冬藏，猪肉没有猪肉味道，芹菜没有芹菜味，有形无气，有那个样子，却没有他的能量 4⃣️饮食有节，顺应天地、生物钟的变化 按时吃饭是针对健康人，很多人晚上吃撑了，早上不饿，或者睡晚了，早上胃还是涨的，可以不吃早餐 5⃣️吃饭很快，狼吞虎咽，嘴里还嚼着，筷子已经到盘子里了，这些人都是欲望比较强，心火比较旺，容易躁动不宁 喝水： 1⃣️古人主张不渴不喝，现在提倡不渴也要喝，每天喝8杯水 2⃣️有人喝完水觉得肚子帐，肚子里的水还在咣当响水是阴寒的东西，大量喝水增加湿气 3⃣️以自己不渴，口唇不干为依据，一口一口慢慢喝 4⃣️吃饭之前喝冰水，吃饭吃多了吃撑了，也没感觉 5⃣️喝茶也要分体质，茶也有寒热之分， 适合你的才叫好，它再贵，不合适你也不好。