秋天和银耳简直是绝配！！！

又到了一年之中，最需补津液的时机了 很多姐妹一到秋冬就感觉很干燥 都可能是秋燥🔥所伤 想要应对秋燥，补足💧，银耳是不二之选，安全平和的滋养。 银耳，润而不寒，甘而不腻，补而不滞， 性质也很平和安全，全家老小都可以吃。 ❤️我秋天一直吃的2款润肤汤 1⃣️银耳莲子百合羹 干银耳 一朵 莲子一把（去芯） 百合一把 黄冰糖 干银耳冷水泡发之后，切碎和百合莲子一起放入锅中，40分钟熬煮，最后放入黄冰糖调味。 2⃣️苹果银耳露 当季苹果半个（去皮） 枸杞3g 太古银耳一块 冷水放银耳和苹果煮15分钟，即可出胶 最后放枸杞，闷5分钟 口感很软糯，有淡淡的苹果清甜味😋 很多姐妹觉得银耳出胶是一个难题，费时费力，没时间又想养生的姐妹 可以试试👉太古的红枣枸杞银耳羹 用的新鲜银耳制作，更容易出胶质！使用罗汉果甜苷，0添加蔗糖，很低卡哦 不用冷水提前熬泡，直接热水冲泡3分钟就能轻松得到一杯胶质满满的银耳羹！ ✨🌿食材很干净，没有添加剂，一袋里面浓缩了银耳+枸杞+红枣，一袋足足18g！ 满足日常滋补需求！独立包装，方便携带，很适合上班当早餐或下午茶喝软糯清甜。 对于秋天的燥，宜静养，顺应自然的节奏。 秋天多喝银耳，天然的润肤露。