吃多了没负担，管用的5个小技巧！！

分享5个小技巧给你。出差，旅游，聚餐都可用。 1，吃甜了喝点苹果醋。甜食吃多了，苹果醋里的乙酸，可以加快糖代谢，苹果酸可以加快三羧酸循环，让脂肪燃烧更旺。 2，吃咸了喝蔬菜汁。吃了烧烤，吃了烤鱼，吃完以后喝点蔬菜汁，蔬菜里的钾含量高，把身体里吃多的钠给排出去。鲜榨黄瓜汁，芹菜汁，胡萝卜汁都很好。羽衣甘蓝粉也很好。 3，喝了酒吃点VB，VC。VB和VC组合起来吃，帮身体代谢和解毒。VB是助燃剂，让脂肪和糖燃烧起来。也可以再吃点NMN或者硫辛酸，醒酒快。因为NMN加快了线粒体的能量代谢。线粒体是身体的能量加工厂。 4，饭前走走路增加消耗。饭前走路减脂效果好，饭后走路消化好。饭前走走路增加消耗，也就减轻了吃的负担。 5，海带，木耳，豆腐清清肠。尤其是吃脂肪多的食物时要一起吃。可以帮忙把食物里的脂肪，包裹起来加快带出身体。