三伏天，湿与热达仿佛达到了巅feng 肝胆的湿.热du，既有湿、又有热，又有du 因为热可以伤阴，所以会口干 因为胆气苦，所以会口苦 . 一般肝火旺，脾气也会比较火爆 容易因为一点小事情就炸，烦闷焦躁 肝胆经循行于胸肋的两侧，所以会胸肋闷痛 加上饮食不注意，湿浊内生，蕴而化热 就会阻遏肝胆，早上起来出现眼屎，放屁多而响 肝胆湿热还会导致周身黄水不退 出现皮肤🟡、眼白🟡、小便🟡 . 一老🀄️医推荐的汤水分享 . ▪️食材（2人份）： 茵陈：15克（入肝胆胃脾经） 五指毛桃40克：（入脾肺肝经） 土茯苓25克：（入肝胃经） 赤小豆20克：（入脾肾心经） 加排骨或瘦肉一起煲汤 不喜欢煲汤的直接煮水喝 . 茵陈生长在比较潮湿的地方，所以它本身就带有一定的避秽之力，喝了茵陈后可能会出现尿多，便便粘马桶，这些都是正常排.湿的现象， . 《温馨提醒》：土茯苓不能用铁锅煮，大家可以用砂锅来煲汤