清内热、祛心火🔥，“虚不受补”要常喝～

心在五行中属火，与夏季相应 夏季天气炎热容易导致心火旺盛，如果你有情绪波动大、易怒、失眠、烦躁等症状，那多半是心火过旺。 都说入夏无病三分虚， 又虚又火大，又面目油腻的时候， 就要喝点特别清爽祛🔥的汤了！ . 这道广东省省汤安排上！ 夏天妈妈常煲的一款汤 ▪️莲子苦瓜清心汤 准备苦瓜、莲子30克、百合30克、桂圆10颗、姜1片、排骨适量。 排骨焯水，苦瓜去囊去籽切块 （可用盐抓拌加水浸泡一会，去除些苦味，尽量选老苦瓜，越老越养心） 加适量清水煮1个小时即可，出锅前按喜好加盐。 - 苦瓜：祛心火（归心、脾、胃经） 莲子：清心火，xiao暑解ke（归脾、肾、心经） 百合：清re润zao，清心火。（归肺、心经） 加上几颗龙眼中和、bu气🩸 所以这个汤喝着也不寒凉 加上桂圆甜，汤水真的一点也不苦 反而还有一丝清甜，夹带苦瓜特有的清香， 全家人都可以喝点，这口汤小朋友都很喜欢！ - 夏天人们容易心火旺盛，火毒攻心 出现心烦、口渴、舌尖长疮或小便发黄 所以适量地喝点，夏天会过得舒服很多 特别是熬夜过后感觉自己口苦脸油的时候来上一碗，真的会很舒服，有种清爽的感觉 -