中医建议:苹果水

是live也是life 1⃣️黄芪苹果茶 风靡全网的香港太太的元气水臼，熬夜脸黄、脾xu，湿qi重的适合喝。 黄芪5g，枸杞3g， 麦冬5g，去核红枣3个，苹果半个。 黄芪bu正气，红枣养，加麦冬来中和一下 红枣一定要去核；换成桂圆肉也可，温和一些。 2⃣️肉桂苹果茶 上🔥下han的姐妹太适合喝了！ 喝完立马暖了！肉桂1根，苹果半个，红茶3克。 肉桂：引归元，把全身上下乱串的火给引下来，专门温暖我们的中下焦。 苹果清甜中和了肉桂的焦香，再加入红茶，这个口感太迷人了~（肉桂不要买成做饭的桂皮哦），红茶最后煮3分钟就可以，煮久了容易发苦。 3⃣️冬瓜苹果生姜水 冬瓜利水消肿，加苹果两者都寒，所以一定要加入生姜3片！冬瓜少许，苹果半个，生姜3片。 湿qi重，肚子一圈鼓鼓的，容易水肿的姐妹试试，连喝三天！ 4⃣️陈皮苹果茶 陈皮1片，苹果半个，枸杞3g，去核枣3个（也可以换成5粒桂圆肉）。陈皮一小片大约3g左右就够了，加多了陈皮容易发苦。 陈皮健脾，理qi，尤其是燥湿，搭配苹果口感很优秀！ 5⃣️桂圆苹果茶 在黄芪苹果茶的基础上把红枣换成了桂圆。材料如上是一样的。 桂圆性温味甘，入心脾两经，an神，帮助睡眠，bu气血，对女生真的太友好了！容易上火的还可以加点西洋参。 6⃣️枸杞蒸苹果水 苹果用盐搓洗干净，带皮切块。盘子里加一点点温水一起上锅蒸20分钟。加一小把枸杞悶一小会儿。