yin道炎自救1年｜有效预防的6大策略

很多姐妹因为对于s密花园的卫生都羞于启齿，其实秘密花园也是我们身体的一部分，就像日常保持口腔清洁，女生一定要大胆谈论才能提前预防。那么如何判断呢？ - 小花园环境受到污染的表现: 经期前后分mi物不正常，有黄绿色或者豆渣状； 性生活后下面总是痒🐏的，清洗也没有效果； 平时久坐或者穿紧身裤下面会有味味； 下雨太异味太重，且白带过多 、有灼热s痒，日常坐立nan安........ - 小花园正常的表现： 日常白带是透明的白色或者淡黄色， 内内没有味道或者有淡淡的酸奶味 平时月经前后分泌物也没有异常的表现 - 日常生活的注意事项： 不吃辛辣ci激的食物，多运动，避免久坐，多泡脚、用柠檬水代替其他水、喝豆浆、吃红枣、尝试裸睡等等~ 1）、裸睡 裸睡可以促进局部的xue液循环，小花园会处于比较舒适的状态 2）、喝豆浆 豆浆含有植物性蛋白质和徽量元素，可以提高机体抵抗力 3）、不吃甜食 甜食糖分偏高食用过多易让小花园酸碱失衡， 4）、泡脚 泡脚可以扩张足部xue管，促进新陈代谢，调节免yi帮助小花园炎z恢复 5）s处卫生 每天用清水轻洗小花园（注意温度哟）