我的工作是对着电脑8小时 还时不时熬夜写报告 有空的时候也是拿着手机看 这段时间眼睛经常发红、干.涩，实在难受 看东西久了眼睛酸胀、痛 看了👩🏻‍⚕️，干.眼症，小小炎.症 眼💊水也用了不少 不知道是不是越来越严zhong，还是有耐💊性 xiao果不理想 . 看到允斌老师推荐的这款茶水不错 材料跟做法都很简单 平时就带到办公室泡水喝 有需要的可以试试 对于经常对电脑看手机的我太香了 . 🍀材料：全桂圆6个，红枣4个，枸杞子5克，菊花2朵 🥣做法： 用面粉清洗干净带壳桂圆表皮 壳、肉、核都要用上，红枣去核，全部一起放锅里锅煮的30分钟 在办公室不方便煮也可以用保温杯泡 或者在家里煮好了再带去上班 喝它，特管yong、汤喝掉，泡过桂圆肉没有味道了，可吃可不吃 . 对于平时用眼过度和用脑过度后 导致的眼睛干涩、发痒 眼睛涨痛、视力下降 还有经常头部不舒服，比如酸胀疼 很友好～ . 中y说“久视伤血”，用眼是蕞耗气xue的事情，很多时候眼睛疲劳不是眼睛本身的问题，而是身体整个气xue跟不上，所以才会有看东西“累”的感觉 . ▪️陈允斌老师说桂圆一身是宝 桂圆壳：很轻，走头部，去chu头风.邪 常喝到老时就能头不晕耳不聋 桂圆核：重，往下走，去chu下焦湿气、能止🪣止皿 桂圆肉：不轻不重，作用于人体中部，专门补.益❤️脾，养气皿 . ▪️关于上火 桂圆壳、核、肉三样一起煮水不上🔥 桂圆肉虽然温.热，但桂圆壳qing热 起到中和zuo用～ . ▪️《易经》中第一补.🧠的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样